- 所有用户必须首先在控制台登记，要么扫描他们当前的沙巴体育身份证，要么出示有效通行证，并拿一条健身中心毛巾.
- 自由举重室的使用者必须至少是 16岁.
- 衣着必须得体而朴素. 这包括健身房风格的服装和运动鞋.
- 不允许穿街鞋、正装鞋、靴子、人字拖或任何露趾鞋.
- 禁止带或任何其他金属物品在衣服上.
- 个人物品、书包、运动包等.，不应该带进自由举重室，而应该放在衣架或储物柜里.
- 食物、口香糖或饮料(瓶装水除外)是有害的 不 在自由举重房里是允许的.
- 当在任何长凳上举重物时，都应该使用观察员.
- 强烈建议在酒吧使用项圈.
- 举重者被要求在任何时候都要控制金属重物，不能把它们或哑铃掉到地板上.
- 个人必须把所有的杠，盘子，哑铃，项圈等.，使用后放在适当的地方.
- 除健身中心工作人员外，不准搬动机器、长凳和其他家具.
- 健身房禁止使用粉笔.
- 音乐是 不 在自由举重房里播放，但通过个人ipod或其他MP3播放器除外.
- 问题应直接向当值学生或体育中心主管咨询.
